糖尿病患者爱做4件事,你的胰腺已ldq [复制链接]

许多人会觉得疑惑，为什么到了中老年阶段就慢慢的容易出现各种疾病，比如说糖尿病。随着年龄加大，肌肉会慢慢消失，降血糖的助手存在于肌肉细胞中，长期不锻炼的话肌肉会减少，因此降血糖的助手也就变少，血糖自然就容易上升了。

胰腺对于血糖的稳定起着非常关键的作用，如果胰腺出现问题就容易导致糖尿病出现，哪些行为对胰腺有损害呢？

1、饮食太油腻

太油腻的时候会导致肝脏和胰腺脂肪含量增多，内脏被脂肪包裹，会影响胰岛素分泌，胰腺功能减弱甚至会导致胰岛素分泌功能丧失。

2、吃太咸

饮食中如此摄入的盐分太高会导致胰岛素抗体增加，因此胰岛素分泌就会受阻，胰腺负担增大。

3、血糖波动大

血糖稍稍高一点问题不大，只要波动的幅度不是很大就可以，呈现的状态也会比较平衡，但是如果波动大，比如峰值非常高，那就会导致胰岛素分泌不受控制，长此以往，胰腺的老化速度就会加快。

4、不规律运动

运动对血糖的降低有一定的帮助，但是如果是不规律运动那就会给胰腺带来负担，对身体健康是无益的。